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【油を変えれば体が変わる】不飽和脂肪酸

2021/5/12(水)

 

【油を変えれば体が変わる】不飽和脂肪酸

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

痛みの窓口 まるめ接骨院の

丸目です。

 

 

 

 

 

今回のブログでは、前回に引き続き
油のお話です。

 

 

 

 

カロリー高いから良くない、、、

 

 

 

健康に良くない、、、

 

 

 

太ってしまう、、、

 

 

 

 

 

 

こんなイメージは捨て去りましょう!!

 

 

この逆ですから。

 

 

 

 

 

今回のブログでは、油でも

不飽和脂肪酸のお話です。

 

 

 

 

 

 

しっかり油を知って、

しっかり摂ることで、

あなたの体は変わりますよ!!

 

 

 

 

 

なぜなら細胞は日々入れ替わっていますから。

 

 

 

 

 

質の悪い材料で体を作るのか?

それとも質の良い材料で体を作るのか?

 

 

 

 

答えは明白ですね。

 

 

オメガ3とは、、?

 

 

オメガ6とは、、?

 

 

オメガ9とは、、?

 

 

 

それぞれの役割や働き、

良質な油を選ぶ判断基準など

解説しております。

 

 

ぜひ動画をチェックしてください!!

 

 

解説動画はこちら!!

 

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

 

 

この内容があなたのお役に立てていればうれしい限りです。

 

 

 

 

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