【動脈硬化を促進？】飽和脂肪酸は悪？

2021/4/28(水)

 

【動脈硬化を促進？】飽和脂肪酸は悪？

 

 

 

 

 

こんにちは。

痛みの窓口 まるめ接骨院の

丸目です。

 

 

 

 

 

今回は前回に引き続き
あぶらについての内容です。

 

 

 

油を摂ることが、

とても悪いイメージでしかない方が

本当に多くいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

というわけで、前回のブログでは、

油はその全くの真逆で、

 

 

 

代謝を上げ、脂肪燃焼を促し、

 

 

お肌のツヤも良くなり、

 

 

脳機能が上がり、

 

 

全ての体の機能がアップする

 

 

 

健康を語る上で、

絶対に摂取しなければならない

重要な栄養素であるとお伝えしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

あぶらは大きく分けて

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類できますが、

今回は飽和脂肪酸について

お伝えさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

飽和脂肪酸はいわゆる動物性脂質と

いわれるものです。

 

 

 

 

 

 

間違った偏見を持たれている方が

本当に多いです。

 

 

 

 

動脈硬化になる、、、、

 

 

 

 

心臓疾患のリスクが上がる、、、

 

 

 

 

それ違いますよ！！

 

 

 

ぜひしっかりとした知識を

知っていただければと思います。

 

 

 

 

 

解説動画はこちら！！

 

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

 

 

この内容があなたのお役に立てていればうれしい限りです。

 

 

 

 

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