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【背中のダルさ解消!!】タオルを使って楽ちん寝るだけストレッチ!!

2020/5/20(水)

 

【背中のダルさ解消!!】タオルを使って楽ちん寝るだけストレッチ!!

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

痛みの窓口 まるめ接骨院の

丸目です。

 

 

 

 

デスクワークを長時間している、

 

 

座っている時間が長い、

 

 

 

 

こういった方は、背中のハリ感や
ツッパリ感など感じる方が
多いと思います。

 

 

 

 

 

 

それ以外にも、、、

 

 

 

 

呼吸のしにくさ、

 

 

 

 

 

首肩こり、

 

 

 

 

 

体が捻じりにくい

 

 

 

 

などといったこともあると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな症状をタオルを使った
簡単なストレッチ方法について
ご紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

解説はこちらをどうぞ!!

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

 

 

この内容があなたのお役に立てていればうれしい限りです。

 

 

 

 

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