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【あなたはコレできますか?】これできないと危険ですよ! あなたはどっち?

2020/5/6(水)

 

【あなたはコレできますか?】これできないと危険ですよ! あなたはどっち?

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

痛みの窓口 まるめ接骨院の

丸目です。

 

 

 

 

外出自粛要請で、
運動不足になりがちだと思います。

 

 

 

 

 

 

ジムに行けない、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

大好きな野球ができない、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガに行けない、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家でゴロゴロばかり、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

体がなまっている方、
体力が落ちている方など
多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

ここまでは出来ないとマズイ!!

 

という運動能力の評価基準があります。

 

 

 

 

 

 

 

自分はその基準に位置
しているのか、、、?

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと気になりませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

それを評価する色々な検査方法が
数多くありますが、

 

 

 

その中でも特に重要と思われる
簡単な検査方法を
ご紹介したいと思います。

 

 

 

 

一度どれだけできるのか、
やってみてください!!

 

 

 

 

 

これできないとヤバいですよ!!

 

 

 

 

 

 

解説はこちらをどうぞ!!

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

 

 

この内容があなたのお役に立てていればうれしい限りです。

 

 

 

 

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