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首肩コリを改善!!肩甲骨エクササイズその@

2019/12/25(水)

 

首肩コリを改善!!肩甲骨エクササイズその@

肩甲骨エクササイズその@

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

痛みの窓口 まるめ接骨院

院長の丸目です。

 

 

 

 

 

12月も残りわずかとなりましたね。
寒い日が続きますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期は、家の事や仕事など
何かとバタバタお忙しい方が
多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特にデスクワークをされている方であれば、
モニターに集中されている時間が長いと思うので、
目の疲れや首肩コリに悩まされる
方が多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首肩コリの原因には、色々とありますが
1つの原因として、肩甲骨の動きが
とても硬くなっている方が多く見受けられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というわけで、今回は、
肩甲骨を動かすエクササイズで首肩コリを
改善させる方法をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その方法はこちらをどうぞ!!
 ↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

 

 

この内容があなたのお役に立てていればうれしい限りです。

 

 

 

 

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